Godzina na basenie to za mało? Chcesz być bliżej natury? Korci cię, aby spróbować czegoś więcej? Sięgnij po “Pływanie w wodach otwartych” i odkrywaj pływanie na nowo. Zacznij przygodę z open water.

Książka dostarczy ci odpowiedzi na pytania związane z podstawami pływania w wodach otwartych. Zawiera konkretne wskazówki dotyczące m.in.:

* sprzętu dla pływaków,
* ochrony ciała przed otarciami,
* sposobów na regenerację w trakcie pokonywania kolejnych kilometrów,
* pływania w ciepłej i zimnej wodzie,
* ogólnego przygotowania organizmu do realnych warunków.

Trening pływacki dla długodystansowców
Zastanawiasz się nad tym, co zrobić by w pływaniu być

The English translation of the title means: Pływanie = swimming + w = in + wodach = waters + otwartych = open. The Polish edition of Open Water Swimming, a guide published by Human Kinetics to maneuver the open water swimming environment with descriptions how to prepare logistically, physically, and mentally for open water swims. The book includes stroke techniques, racing tactics, and training plans for triathlon, middle-distance, and marathon-distance swims.

Copyright © 2013 by Open Water Swimming